在日常使用Windows 10系统时，自动更新功能虽然能够帮助我们及时修复漏洞并提升系统的安全性，但有时也会带来一些不便，比如占用大量网络资源或导致某些软件无法正常使用。对于希望手动控制更新时间的用户来说，学会如何暂时甚至永久关闭自动更新显得尤为重要。以下是具体的操作步骤：

第一步：禁用Windows Update服务

1. 按下Win + R键打开运行窗口。

2. 输入`services.msc`后回车，进入服务管理器界面。

3. 找到名为“Windows Update”的服务项。

4. 右键点击该服务，选择“属性”。

5. 在弹出的窗口中，将启动类型设置为“禁用”，然后点击“停止”按钮以立即停止此服务。

6. 最后点击“确定”保存更改。

第二步：修改注册表以阻止更新

1. 按下Win + R键，输入`regedit`并回车，打开注册表编辑器。

2. 导航至以下路径：

```

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU

```

3. 如果发现没有“AU”文件夹，则需要手动创建。

4. 在“AU”下新建一个名为“NoAutoUpdate”的DWORD值，并将其数值数据设为“1”。

第三步：配置组策略（适用于专业版及以上）

1. 同样按下Win + R键，输入`gpedit.msc`并回车。

2. 进入“计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Windows Update”。

3. 找到“配置自动更新”，双击它并选择“已禁用”。

注意事项

- 上述方法可能会影响系统的安全性和稳定性，请根据实际需求谨慎操作。

- 如果您希望恢复自动更新功能，只需按照相同步骤重新启用相关服务或修改注册表即可。

通过以上步骤，您可以有效地控制Windows 10的自动更新行为，从而更好地适应个人的工作和学习环境。