【马拉松距离】马拉松是一项长跑运动，起源于古希腊历史中的著名战役。如今，它已成为全球最广为人知的体育赛事之一，吸引了无数跑步爱好者参与。马拉松的距离标准为42.195公里（26英里385码），这一数据源自1908年伦敦奥运会的赛道设定。
为了帮助读者更直观地了解马拉松的基本信息，以下是对马拉松距离的总结与相关数据表格：
一、马拉松距离概述
马拉松是国际田径联合会（IAAF）正式认可的长跑项目之一，比赛距离为42.195公里。这个数字并非随意设定，而是源于历史事件和现代赛事的实际需求。马拉松不仅考验选手的耐力和体能，还对心理素质提出了极高要求。
在比赛中，选手通常需要经过数小时的持续奔跑，因此合理的训练计划、营养补充和恢复策略至关重要。
二、马拉松距离相关数据表
| 项目 | 内容 |
| 正式名称 | 马拉松（Marathon） |
| 距离 | 42.195公里（26英里385码） |
| 起源 | 古希腊历史事件（传说中菲迪皮德斯传递战报） |
| 首次现代比赛 | 1896年雅典奥运会 |
| 最早官方记录 | 1908年伦敦奥运会（首次使用42.195公里标准） |
| 世界纪录（男子） | 2小时01分09秒（基普乔格，2022年柏林） |
| 世界纪录（女子） | 2小时14分04秒（基普乔格，2022年柏林） |
| 常见配速 | 4-6分钟/公里（根据选手水平而定） |
| 比赛时间 | 通常在4-6小时之间（视选手水平而定） |
三、马拉松的意义与挑战
马拉松不仅仅是一场比赛，它象征着坚持、毅力与自我超越的精神。许多跑者通过马拉松实现个人目标，甚至改变生活方式。同时，马拉松也推动了全民健身运动的发展，成为城市文化的重要组成部分。
无论是专业运动员还是业余爱好者，了解马拉松的距离与规则，有助于更好地准备比赛并享受跑步带来的乐趣。
通过以上内容，我们可以更全面地认识马拉松这一经典赛事及其背后的历史与意义。
