阳谷穴的准确位置图 | 揭秘阳谷穴的功效与按摩方法

阳谷穴是人体经络系统中的一个重要穴位，位于手腕背部尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。它是手太阳小肠经上的关键穴位之一，具有清热解毒、调理气血的作用。

按摩阳谷穴有助于缓解头痛、目赤肿痛、耳鸣等症状。具体操作时，可以用拇指指腹轻轻按压该穴位，力度适中，持续约5分钟即可。此外，经常按摩阳谷穴还能改善肩颈僵硬和疲劳感，提升身体的整体舒适度。

需要注意的是，按摩时应避免过度用力，以免造成局部不适或损伤。对于孕妇或有特殊健康状况的人群，建议在专业医师指导下进行操作。通过日常对阳谷穴的养护，可以有效促进身体健康，达到养生保健的效果。

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