静修俭养以身以德的意思 静修
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。静修俭养以身以德的意思，静修，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
个人静修的好处：
1、 静修能够解压。
静坐一小时，这样能够迅速消除疲劳、恢复体力。静修是充电器！静修时，身心完全放松，心专注在身体的动作或感受上面，每个当下只专注一个最明显的目标，将散乱的心收回。有妄想时就用心标记“妄想”，这样默念几次之后，妄想就自然消失。身体的疲劳很容易消除，但心累不容易消除。人们常说累，主要是心累，因为思虑太多、担忧太多、欲望太多，思想包袱太多！妄想非常耗神。静修通过收摄眼、耳、鼻、舌、身五个根门，只留下一个意门，捕捉我们的心念，往内看清我们的心究竟在干什么。
2、静修能够美容。
因为静修，我们的言行变得清净，不会因做错事而有负罪感和懊悔，心变得平静、安详。因为心感到轻安，身体也轻安舒适，全身气血通畅，身体的机能恢复到最佳状态。我们的肤色会变得红润、有光泽，整个人显得清新自然，有神采。
3、静修能够开发智慧、断除烦恼。
通过保持清醒的觉知，我们的定力会加深，心会变得更加清晰敏锐，能够更加客观冷静地对待人和事。通过持续深入的观察，我们会看到无常、苦、无我的本质，不会再被表面现象迷惑，不会再执着于虚妄的东西。心变得稳定而有力，不会受到周围环境的干扰，正念加强，智慧就会得到开发。我们会游刃有余地处理各种事情，效率更高，生活品质更高，生活更加快乐。最重要的，通过修习精修，我们就有可能断除烦恼，实现究竟解脱。这是其他运动所不能达到的。
静修是一项心灵的运动，是一项探索心灵、发现自我、认识生命本质的运动。其中奥妙无穷，永远有看不完的新鲜！其他的运动只是帮我们释放压力，暂时使心平静，但并不能增加我们的智慧，只有静修能令我们智慧增长，并有可能转凡成圣。
企业静修的好处：
使得高层决策者的决策更加准确；
使得中层管理者的工作更加协调；
使得基层员工更加的忠诚实干：
增加企业的员工的向心力，降低企业用人成本，促进各部门的协调能力，提高员工的工作效率。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。