蔬菜温性食物有哪些 温性食物有哪些

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。蔬菜温性食物有哪些，温性食物有哪些，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一、粮食组

2、温热性－－高粱、面粉、糯米及其制品。

3、寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆、薏米及其制品。

4、平　性－－大米、灿米、玉米、红薯、粳米、赤豆及其制品。

5、二、蔬菜组

6、温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

7、寒凉性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。

8、平　性－－卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。

9、三、动物性食品组

10、温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

11、寒凉性－－鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌。

12、平　性－－猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝。

13、四、奶及奶制品、大豆及大豆制品组

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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