减肥糙米饭的做法大全图片 减肥糙米饭的做法大全

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1、用料

2、糙米2纸杯

3、热开水2纸杯

4、橄榄油几滴

5、减肥糙米饭的做法

6、糙米2纸杯，冻过一夜可以增加米的戏水性

7、1:1（加入开水）去除水中氯气更健康

8、天然气用大火

9、电陶炉双圈9档

10、上压2分钟

11、持压20分钟，泄压8-10分钟

12、粒粒饱满，颗颗分明

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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