i7 4700MQ 是英特尔第四代酷睿移动标压处理器，发布于 2013 年，属于当年笔记本平台的中端偏上型号，放到现在属于老旧入门可用水平，日常轻办公网页浏览还能应付，但是已经完全跟不上现在主流软件和游戏的性能需求，这颗处理器是 PGA 封装可以更换，很多老笔记本升级都会选择它，它原生四核心八线程，基础频率 2.4GHz 最大睿频 3.4GHz，TDP 为 47W，搭配 HM86 HM87 这类芯片组，支持 DDR3L 内存，因为架构是 Haswell，距离现在已经十多年，单核性能偏弱，多核性能也远低于现在的低压 i3，很多老本升级这颗 U 之后，主要提升是对比原来二代三代酷睿的双核型号，获得四核多线程能力，适合老机器续命，不适合追求新性能的用户。
核心规格基础信息
这颗处理器完整型号是酷睿 i7 4700MQ，属于 Haswell 架构，22 纳米工艺。
核心线程 四核心八线程
基础主频 2.4GHz
最大睿频 3.4GHz
三级缓存 6MB
TDP 47W
内存支持 DDR3L 1600MHz
核显 HD4600
封装 PGA946 可更换
性能定位对比
当年上市的时候，它定位在 i7 移动标压系列里面，定位低于 i7 4810MQ i7 4910MQ，高于同代 i5 4330M i5 4200M。同代产品里 i5 大多是双核四线程，i7 4700MQ 凭借四核八线程，在多开文档压缩渲染这类多线程任务优势明显，但是睿频上限不算高，相比更高型号的 i7 4800MQ，最大睿频低了 0.2GHz，所以极限性能差距不大。
放到现在横向对比，它的多核性能大概和现在低端 J 系列赛扬处理器接近，单核性能差距更大，现在新的低压 i3 处理器单核性能是它的两倍以上。如果是运行新版浏览器多标签，新版办公软件，会明显感觉到卡顿，打开大文件加载速度慢。
实际使用场景表现
适合场景
老笔记本升级续命，Word Excel 基础办公，浏览少量网页，播放 1080P 视频，老款单机游戏比如 LOL 低画质，简单图片处理，挂机下载，编程写简单代码。
不适合场景
新版大型游戏，视频剪辑 4K 渲染，多开大量网页，虚拟机多开，新版大型设计软件，AI 相关运算，高分辨率多任务重度办公。
这里要特别说明核显 HD4600，本身只能硬解普通视频，一旦遇到高码率或者新编码视频，容易出现掉帧，很多搭配这颗 CPU 的老笔记本还会搭配独立显卡，独显性能才是游戏的主要瓶颈，不要误以为升级 i7 4700MQ 就能大幅提升游戏帧数，游戏瓶颈很多时候在显卡和内存。
升级注意要点
第一 确认主板芯片组，HM86 HM87 QM87 芯片组一般支持更换，部分品牌笔记本焊死主板的机型不能升级。
第二 散热压力，i7 4700MQ 是 47W 标压，老笔记本原装散热如果是给双核 i5 设计，换上之后很容易高温降频，出现睿频上不去，性能反而不如原来处理器，升级前最好清理灰尘更换硅脂。
第三 内存限制，这个平台最大一般支持 16G 或者 32G DDR3L，老平台内存如果还是 4G 单条，就算换了 i7 4700MQ，卡顿问题依旧存在，内存瓶颈会抵消处理器升级收益。
第四 供电，部分低端本主板供电偏弱，长时间满载会出现供电保护降频。
综合总结
i7 4700MQ 本质是十多年前的可更换标压四核处理器，在老平台升级圈子里性价比很高，作为老机器续命方案非常合适，但是不要把它当成高性能处理器，它的性能上限很低，如果你现在准备新买电脑，不建议选择搭载这颗处理器的二手笔记本，它已经属于淘汰级别的硬件，后续软件持续更新会越来越吃力。
【常见问题】
问题 1 i7 4700MQ 对比 i5 4200M 性能提升大吗
回答 1 i7 4700MQ 是四核八线程，i5 4200M 是双核四线程，多线程任务提升很明显，比如压缩文件多开软件，提升幅度大概百分之七十左右，但是单核性能提升有限，单线程小游戏提升不明显。
问题 2 i7 4700MQ 可以玩现在的英雄联盟吗
回答 2 i7 4700MQ 可以运行英雄联盟，但是只能低画质，而且还要看内存和独显，新版客户端本身占用越来越高，长时间对局会出现掉帧卡顿，体验不如新平台电脑。
问题 3 i7 4700MQ 发热严重吗
回答 2 i7 4700MQ 标称 TDP 是 47W，属于标压处理器，满载发热量比较大，如果老本散热老化，很容易高温降频，升级这颗处理器必须维护散热系统。
问题 4 i7 4700MQ 支持虚拟化吗
回答 4 i7 4700MQ 支持 Intel VT-x 虚拟化技术，可以开启虚拟机，但是因为处理器本身性能弱，虚拟机只能跑非常轻量的系统，不适合多开虚拟机。
【免责申明】
本文内容基于公开硬件参数与实测经验整理，处理器实际性能会受到笔记本散热 主板供电 内存 独立显卡 系统优化等多种因素影响，不同机型表现存在差异，内容仅供参考，不构成购买或者升级硬件的绝对建议。
